Irish Dancing - Grundlagen: Technik - Solo Dances: Positions

Sind Beine und Füße in einer gekreuzten Position eng aneinander gepresst und ineinander verschränkt, so befinden sich die Füße in einer Connected Position, in einer verbundenen Stellung. Beide Beine wirken dadurch fast wie ein einzelnes Bein, und die Standfläche ist erheblich reduziert. Das stellt ziemlich hohe Anforderungen an die Balance, aber auch an die Beweglichkeit der Fußgelenke.

Prinzipskizzen Tight, Crossed Tight, Rock-In (Low und High) und Rock-Out (Low und High) Position

Füße um 45° nach außen gedreht, im rechten Winkel zueinander, ein Fuß vor dem anderen, aber beide eng aneinander gezogen, Zehenspitze des hinteren Fußes unter Ferse des vorderen Fußes und direkt hinter Zehenspitze des vorderen Fußes. Die Drehung betrifft dabei nicht nur den Fuß, sondern das ganze Bein, erfolgt also im Hüftgelenk. Diese Stellung ergibt sich, wenn die Füße aus der nicht zu sehr überkreuzten Basic Position heraus eng aneinander gezogen werden. Sie ist nur im hohen Ball oder Toe Stand möglich. Die Tight Position wird beschrieben durch crlfto (rechtes Bein vorn) und clrfto (linkes Bein vorn).

Füße um 20° nach außen gedreht, Fußaußenkanten fast parallel zueinander, ein Fuß überkreuzt neben und leicht vor dem anderen, aber beide eng aneinander gezogen, so dass die Ferse des vorderen Fußes am Außenknöchel des hinteren Fußes anliegt. Diese Stellung ergibt sich, wenn die Füße aus der etwas stärker überkreuzten Basic Position heraus eng aneinander gezogen werden. Die Crossed Tight Position wird beschrieben durch crlsto20 (rechtes Bein vorn) und clrsto20 (linkes Bein vorn).

Die Rock-In Position kommt nur als Teil des Rock vor. Je nach Ausführung als Low Rock oder High Rock existieren dabei zwei deutlich voneinander verschiedene Varianten.

Low Rock-In Position

Vorderer Fuß um 70° nach innen, hinterer Fuß um 70° nach außen gedreht, ein Fuß vor dem anderen, aber beide eng aneinander gezogen, vorderer Fuß leicht nach innen gekippt, so dass nur die Außenkante an den Zehen und dem Ballen den Boden berührt, hinterer Fuß auf dem Ballen, Ferse so weit abgesenkt, wie möglich, eventuell bis die ganze Sohle den Boden berührt. Diese Stellung bedingt einen speziellen Stand. Die Low Rock-In Position wird beschrieben durch crlfti70o70-rbo.lbf (rechtes Bein vorn) und clrfto70i70-rbf.lbo (linkes Bein vorn).

High Rock-In Position

Vorderer Fuß um 20° nach innen gedreht, hinterer Fuß um 20° nach außen gedreht, ein Fuß überkreuzt neben und leicht vor dem anderen, aber beide eng aneinander gezogen, Ferse des vorderen Fußes neben dem Außenknöchel des hinteren Fußes und fast bis zum Boden abgesenkt, Fuß so weit wie möglich mit der Sohle nach innen gekippt, so dass nur die Außenkante den Boden berührt, Ferse des hinteren Fußes bis zum Boden abgesenkt und Fuß so weit wie möglich mit der Sohle nach außen gekippt. Diese Stellung bedingt einen speziellen Stand. Die High Rock-In Position wird beschrieben durch crlfti20o20-ro.lbi (rechtes Bein vorn) und clrfto20i20-rbi.lo (linkes Bein vorn).

Die Rock-In Position kommt nur als Teil des Rock vor. Je nach Ausführung als Low Rock oder High Rock existieren dabei zwei deutlich voneinander verschiedene Varianten.

Low Rock-Out Position

Vorderer Fuß um 70° nach außen, hinterer Fuß um 70° nach innen gedreht, ein Fuß vor dem anderen, aber beide eng aneinander gezogen, vorderer Fuß auf dem Ballen, Ferse so weit abgesenkt, wie möglich, eventuell bis die ganze Sohle den Boden berührt, hinterer Fuß leicht nach innen gekippt, so dass nur die Außenkante an den Zehen und dem Ballen den Boden berührt. Diese Stellung bedingt einen speziellen Stand. Die Low Rock-Out Position wird beschrieben durch crlfto70i70-rbf.lbo (rechtes Bein vorn) und clrfti70o70-rbo.lbf (linkes Bein vorn).

High Rock-Out Position

Vorderer Fuß um 20° nach außen gedreht, hinterer Fuß um 20° nach innen gedreht, ein Fuß überkreuzt neben und leicht vor dem anderen, aber beide eng aneinander gezogen, Ferse des vorderen Fußes neben dem Außenknöchel des hinteren Fußes und bis zum Boden abgesenkt und Fuß so weit wie möglich mit der Sohle nach außen gekippt, hinterer Fuß bis zum Boden abgesenkt und so weit wie möglich mit der Sohle nach innen gekippt, so dass möglichst nur die Außenkante den Boden berührt. Diese Stellung bedingt einen speziellen Stand. Die High Rock-Out Position wird beschrieben durch crlfto20i20-rbi.lo (rechtes Bein vorn) und clrfti20o20-ro.lbi (linkes Bein vorn).

Connected Positions